Je wilt je weer fit voelen? Een liedje kunnen zingen terwijl je via de trappen naar de 6de verdieping klimt? Weer feilloos met je kinderen kunnen ravotten? Of misschien wil je wel beter kunnen wielrennen of hardlopen?
Op de diverse cardio- en krachtoestellen verbeter je je uithoudingsvermogen. Doordat je traint in een juiste hartslagzone voel je je al snel een echte atleet. Verbeter je het liefste je algehele uithoudingsvermogen of wil je liever beter worden in bepaalde onderdelen? Onze fitnesstrainers maken graag aan de hand van je fitnessniveau en je doelstelling een programma op maat.
Jij wilt je loopvermogen of je fietsconditie verbeteren?
Misschien wil je wel beter kunnen zwemmen of tennissen?
Je gaat samen met een fitnessbegeleider aan de slag zodat je in jouw favoriete sport beter presteert. Je primaire spiergroepen krijgen hierbij veel aandacht maar om een juiste lichaamsbalans te creëren zullen ook je secundaire spiergroepen aan bod komen.
Voor het behalen van een maximaal resultaat gebruik je een juiste voeding. Heeft jouw lichaam extra voedingsstoffen nodig tijdens intensief trainen? Misschien is het raadzaam om enkele lichaamseigen supplementen tot je te nemen? Wat eet je in aanloop naar of tijdens een wedstrijd? Onze deskundige medewerkers geven je antwoord op deze vragen.
Door mee te doen aan enkele groepslessen en smallgrouptrainingen verbeteren je algeheel uithoudings- en atletisch vermogen. Vraag het aan onze experts.